Når følelserne ikke gengældes
Lige så fantastisk det kan være at være forelsket, lige så trist og frustrerende kan det være, hvis følelserne ikke er gengældt, eller når man bliver forladt af en, man elsker. Når man er forelsket i en, som man ikke kan få, så gør det ondt, uanset om man er barn, ung, voksen eller gammel og der er desværre ikke et enkelt mirakelråd, der kan få smerten til at stoppe fra det ene øjeblik til det andet.
Desværre er det sådan, at de allerfleste af os kommer til at opleve ulykkelig kærlighed på et eller andet tidspunkt i livet. Ligesom med næsten alle andre ting her i tilværelsen, så er det meget forskelligt fra person til person, hvad der hjælper, når man er ulykkeligt forelsket. Det er også meget forskelligt, hvor lang tid der går, før man føler, man er kommet over smerten. Der er dog nogle generelle råd, som hjælper mange.
|
|
|
|
Gode råd, når følelser ikke gengældes:
- Mærk efter hvordan du har det! Stå ved dine følelser og giv dig selv lov til at være ked af det. Du behøver ikke se ud som om, du er glad og har tjek på det hele. Det er naturligt, at der er mange forskellige negative følelser i spil, og det er okay at have dem, også selvom det ikke er så rart.
- Sørg for at tage pauser fra dine følelser ind i mellem fx ved at se en film, dyrke noget sport, læse en bog, gøre rent, surfe på nettet eller hvad der nu kan adsprede dig (bare sørg for at undgå temaer om ulykkelig kærlighed og triste sange om kærlighed i de perioder).
- Tal med nogen om dine tanker og følelser, så du ikke isolerer dig og kommer til at føle dig endnu mere alene.
|
|
|